In de meest stenige omgeving kan iets moois opkomen.

Dus ook al ben je 'hardleers', er is altijd een kans voor vernieuwing.

Geef jezelf de kans .....!

 

Mindfulness beschermt tegen terugval na depressie

De meditaties die mensen leren bij mindfulness zijn ongeveer net zo effectief als antidepressiva; de resultaten zijn zelfs iets beter. Volgens de onderzoekers toont de studie aan dat mensen na een depressie niet per definitie medicijnen hoeven te blijven slikken. "Deze studie bewijst weliswaar niet dat mindfulness beter werkt dan antidepressiva die worden geslikt tegen een terugval", aldus hoofdonderzoeker Willem Kuyken op nieuwssite ScienceDaily. "Maar deze resultaten bieden wel een nieuwe keuze aan de miljoenen mensen die last hebben van terugkerende depressies en daarvoor herhaalrecepten gebruiken."

Raadpleeg eventueel de bron van deze informatie: The Lancet.

 

 

Externe links

Artikelen

Werkbladen